Nyheter fra HIP-BIL
sykle til jobben
Få overskudd og bedre helse
Helsedirektoratets anbefaling er 150-300 min. i uken med moderat intensitet. Det tilsvarer 20-40 min. daglig aktivitet hvor du puster tyngre og anstrenger deg litt. Sitter du mye på jobben er fysisk aktivitet ekstra viktig.
Nå som våren kommer er det lettere å komme i gang. Bli med oss fra fredag 3. mai!
Tilpass tempoet til ditt utgangspunkt, så kan du heller justere opp etterhvert. Det er ikke nødvendig å trene hardt, all fysisk aktivitet teller. Og i Sykle til jobben gir all aktivitet til og fra jobb og på fritiden poeng.
Verv og inviter med deg venner, familie eller kollegaer. Delta som lag og hjelp hverandre til en aktiv hverdag. For hver person du verver får du automatisk et lodd i ukens trekning av en Merida Mitro sykkelhjelm.
Meld dere på allerede nå. Du kan jo fortelle at forskning viser at det å gjøre noe aktivt og meningsfylt sammen med andre styrker både fysisk og psykisk helse.
Meld deg på her: MELD PÅ
Yarastafetten 2024
Herøya Idrettsforening tar over staffettpinnen og har sammen med
samarbeidspartnere gleden av å endelig invitere til Yarastafetten 2024.
Starten går 7. Juni. Kl 18.
Bedriftsidrettslag, vennegjenger, velforeninger, fotballag, friidrettsgrupper osv, er hjertelig velkomne til å delta.
Vi vil gjøre noen små endringer med enkelte etapper, men løypa har som vanlig start på banen ved Hydrohallen og går på gangstien rundt Gunneklevfjorden.
Lag som ønsker å delta bes melde laget på her: Yarastafetten 2024 (eqtiming.com)
Vi håper enda flere lag finner veien til Hydrohallen denne fredagen.
Dette blir en stafett for alle, enten dere satser på å vinne eller bare gjennomføre!!
Også i år vil det bli aktiviteter for barna med blant annet en løpekonkurranse, så vi anbefaler å ta med hele familien. Dette blir gøy!
Vel møtt til turorientering 2023
Tur-orienteringen er i gang, og også i år selges konvolutter til redusert pris til medlemmer av HIP BIL. Man blir registrert som medlem i o-gruppa ved HIP BIL ved kjøp av konvolutt til medlemspris. Det er også mulig å kjøpe konvolutter til full pris for de som ikke er medlem.
Du kan kjøpe konvolutter med kart og klippekort for Porsgrunn o-lag (kr 200 medl./kr 300 ikke medl.) og OK Skeidi (Bamble) (kr 150 medl./kr 250 ikke medl.), og du må betale med Vipps til Hanne Baumann før/ved henting av konvoluttene.
Henting av konvolutter for Porsgrunn o-lag avtales med Hanne Baumann (
Henting av konvolutter for OK Skeidi avtales med Erling Grammeltvedt, (
Aktuelle linker:
- turorientering.no gir deg turorienteringsmål over hele landet
- stolpejakten.no gir deg turmål i urbane strøk mange steder i landet
- http://eventor.orientering.no/ viser deg alle orienteringsløp i Norge
HIP-BIL søker styremedlemmer
HIP-BIL søker etter personer som har tid og lyst til å være med i hovedstyret
Sykkelgruppa legges på is
HIP-BIL må desverre melde at Sykkelgruppa er helt på felgen
Dersom noen har lyst til å dra igang gruppa igjen vil styret i HIP-BIL støtte dette. Person(er) som er interessert kan ta kontakt med Leder i HIP-BIL for mer info. |
Side 1 av 2